Co wy na to ćwiczycie czujecie się coraz lepiej zdrówko dopisuje gubicie kilogramy,ale poza tym trzeba chodzić do pracy.Niestety prace mam jaka mam i nic na to nie poradzę. Pracuje fizycznie w magazynie
na początku myślałem ze to pozytyw bo jednak jest to dodatkowy ruch i możliwość spalania dodatkowych kalorii.Niestety są tego złe strony a mianowicie podnoszenie ciężkich przedmiotów i częste schylanie się i efekt tego jest- wypadniety dysk!!!
Jestem wylaczony z treningów,ale do pracy dalej muszę chodzić i co zrobić z tym fantem?
W Polsce poszedłbym po po prostu na zwolnienie poczekał na zabieg i ok!!!
Tutaj jest inaczej chorobowe to jest stała kwota w moim przypadku to 25% mojej pensji.
Takie życie tak to sobie tłumacze mam doła!!!
A w jaki sposób podnosisz ciężkie rzeczy?
OdpowiedzUsuńWiem o co ci chodzi,ale robię to poprawnie plecy proste uginam kolana i ciężar miedzy nogami.
OdpowiedzUsuń