Umiar w odchudzaniu.

Jak w tytule umiar w odchudzaniu jest bardzo ważny poniewaz można się doprowadzić do stanu maniakalnego gdzie na każdym kroku będziesz widzieć siebie jako grubasa i dalej sie odchudzać.
Efekty tego mogą być nie mile dla oka!Obrazek dla widzów o mocnych nerwach!!!

Chyba nikt z nas nie chciał by tak wyglądać prawda,dlatego znajcie umiar w tym co robicie.

Jeżeli jest postanowienie ze ma to być 10kg to niech to będzie własnie tyle,potem troszkę odpoczynku utrzymanie wagi a jeżeli stwierdzicie ze trzeba jeszcze troszkę to niech to będzie 2-3kg  i znów odpoczynek.

Najważniejsze to nauczyć się utrzymywać wagę na stałym poziomie!